Yoga este o practică holistică și cuprinzătoare care a fost concepută pentru a genera beneficii pe mai multe niveluri: fizic, energetic, mental, emoțional și spiritual.
Ca profesor de yoga, facilitez acest proces atât în clase de grup, în cadrul sesiunilor private individuale sau private de grup: Yoga Corporate, cât și sub forma unor evenimente private: Yoga Party – un alt mod de a-ți sărbători ziua de naștere sau un alt eveniment, bucurându-te de relaxare profundă, liniște și zâmbete, o altfel de petrecere, care, prin stilurile de yoga și de arte sacre, te va bine dispune, un mod de a introduce această practică frumoasă și celor dragi ție.
Te invit să descoperi care formă de predare este potrivită pentru tine!
Yoga Feminității
Yoga Feminității este un concept unic, special care îmbină experiența învățată și integrată de-a lungul anilor de studiu și practică, în drumul meu în descoperirea feminității și vine în sprijinul sănătății și vitalității femeilor în toate etapele vieții, o practică ce onorează și respectă feminitatea, ciclurile vieții unei femei.
Yoga Feminității este o călătorie minunată dedicată atât femeilor, cât și adolescentelor, prin care se face acces la ceea ce suntem cu adevărat: esența puterii și Divinității feminine, un spațiu în care ne vom reconecta la energia noastră creativă, la înțelepciunea trupului nostru, ne vom relaxa sufletul, mintea și trupul, ne vom redescoperi calitățile noastre feminine.
Prenatal Yoga
Prenatal Yoga este o practică blândă pentru graviduțe, potrivită pentru mamele în orice trimestru al sarcinii, care include mișcări blânde prin posturi de yoga, relaxare profundă prin tehnici de respirație și mudre (gesturi ale mâinilor), meditație relaxantă.
Mămicile vor avea oportunitatea de a se conecta la nevoile corpului, al bebelușului, creând prin posturile de yoga, o mai mare flexibilitate a corpului, ameliorând durerile de spate și încheieturi, reducând cantitatea de retenție de apă, îmbunătățind circulația în timpul sarcinii, ajutându-te să ai flexibilitatea și confortul grupurilor de mușchi și oase de la nivelul șoldurilor.
Yoga pentru copii
Yoga pentru copii ajută la dezvoltarea coordonării, flexibilității și echilibrului, a gradului de conștientizare a corpului, ajută la o concentrare mai bună și le oferă copiilor încredere și acceptare de sine, ajută la dezvoltarea neuro-musculară, îmbunătățește postura și aliniamentul, întărește sistemul imunitar, eliberează tensiunea și stresul, copiii își exersează corpul, se conectează la un nivel mai profund cu sinele interior și dezvoltă o relație armonioasă, în siguranță cu lumea naturală din jurul lor.
Yoga pentru Seniori
Yoga pentru Seniori propune posturi fizice pline de gentilețe, ce îmbunătățesc flexibilitatea, întăresc încheieturile și redau mobilitatea corpului în general, special concepute pentru a îmbunătății postura corpului și a genera starea de relaxare, revitalizare, restructurarea corpului și un sentiment plăcut de bunăstare.