Yoga

Primul meu curs de profesor de yoga l-am urmat în Udud, Bali – Indonezia, cu Cat Kabira și Yoga Energetics School. 

Intenția mea a fost să învăț cum se pot îmbina practicile energetice cu yoga, cum să mă conectez mai profund la Spiritul meu, la esența ființei mele, să descopăr cât mai multe informații pentru ca mai târziu să le împărtășesc în clase speciale de yoga.

În cadrul cursului de RYS 200 Yoga Alliance am învățat cum să predau Pranayama, meditația, Kriya și mantrele. Am redescoperit anatomia corpului uman în yoga și din perspectivă energetică. Am aflat tehnici de predare valoroase din Yoga Prenatală, Yin Yoga, Yoga Nidra și Yoga pentru copii. Am descoperit elemente fundamentale din filozofia și istoria yoga, dar și despre etica în predarea acestei discipline, despre cum să interpretez corpul uman în posturile de yoga, cum să fac ajustări fizice și energetice. Am descoperit aspecte inedite despre arta de a susține corpul uman în posturile yoga, despre procesul de predare mai departe pentru viitori instructori de yoga, despre metodologia predării, despre succesiunea unei clase de yoga, despre învățarea studenților, despre tehnica predării, despre conceperea orelor private individuale de yoga.

Am învățat cum să predau Hatha, Vinyasa, Power și Forrest Yoga, îmbinând yoga cu elementele practicii Cranio-Sacrale, Shamanism și alte elemente energetice subtile. O adevărată academie, în care mi-am creat o bază care mi-a oferit încredere și înțelegerea faptului că eram la un început de drum frumos în formarea mea ca profesor. 

Cunoștințele mele s-au completat prin cursul de profesor de Yin Yoga din München, Germania cu Biff Mithoefer, asistat de Marta Mezzino.

Am aprofundat cunoștințele în ceea ce privește anatomia corpului în yoga și felul în care oamenii relaționează cu partea Yin a ființei lor, despre energia care intervine în practica Yin Yoga, cum să dăruiești și să susții totodată un spațiu securizat energetic pentru studenții claselor, în așa fel încât aceștia să se bucure de propria experiență de elevație și cunoaștere de sine. De asemenea, am învățat ce înseamnă filozofia Yin Yoga, meditația și arhetipurile de războinic, vindecător, profesor și vizionar.

Am urmat apoi, 300 RYS Teacher Training Level 2, cu Anand Mehrotra la Sattva Academy, în Rishikesh Himalayas, India unde am învățat tehnici avansate de: Vedic și Tantric Transcendental Wisdom, Himalayan Kundalini Yoga, Kriya, Naad, Laya, Hatha Vinyasa, Sattva Yoga și Sattva Meditation, Pranayama, Mantra, tehnici care îți vindecă corpul, mintea și Spiritul.

Drumul Feminității

Fiind în căutarea a ceea ce înseamnă feminitate în esența sa, încercând să mă descopăr mai mult, am urmat cursul de profesor de Yoga Pântecului – Well Woman Yoga Therapy cu Uma Dinsmore-Tuli, în Northumberland – UK. Un curs despre sănătatea femeii și energia ei vitală, cu tehnici terapeutice de accesare a energiei feminine în toate etapele vieții unei femei și de susținere în suma experiențelor feminității din viața unei femei: ciclul menstrual, fertilitate și infertilitate, sexualitatea feminină, sănătatea sânilor, pre-menopauza, menopauza, recuperarea postnatală și prolaps, osteoporoza, histerectomie, fibrom, înțelegând parcursul emoțional al unei femei și ciclurile lunare. Am învățat despre pranayama, asana, mudra, bandha, mantra, despre predarea unor tehnici de relaxare profundă: Yoga Nidra, meditație și tehnici de auto-masaj.

Drumul Feminității a ajuns și în România prin cursul de inițiere în metoda Aviva cu Andrea Nagy, un curs de gimnastică prin mișcare pentru stimularea hormonală.

Și, mai apoi, studiind cu Angela Farmer în Eftalou, Grecia, o abordare inedită, care invită dialogul intern cu corpul, punând accentul pe senzațiile pe care o femeie le simte în interior, pe mișcare și libertate în practica yoga.

Drumul Feminității s-a continuat cu Menstruality Leadership Programe, cu Alexandra Pope și Sjanie Hugo Wurlitzer la colegiul Hawkwood din UK, când am experimentat o conectare cu mine însămi mult mai profundă, o înțelegere mai îndeaproape a femininului, am dobândit autoritatea de a împărtăși și facilita cunoștințe de vindecare, creativitate și trezire spirituală prin cosmologia menstrualității, un program de dezvoltare personală și spirituală pentru viața unei femei.

Gong

Cursul de Practician Gong, l-am urmat cu Massimo Piazza, în România, imediat ce m-am întors din Bali.

Îmi doream mult să îmbin practica yoga cu sunete și vibrații de gonguri, ceea ce s-a și întâmplat. Aveam claritatea acestei viziuni și decizii în Ubud.

Am aprofundat prin cursul de practician holistic de Quantum Gong, cunoștințele necesare pentru susținerea meditației sau băii de gong în sesiuni individuale și de grup. Am învățat despre folosirea și a altor instrumente sacre: Shruti Box, boluri tibetane, tobe șamanice și alte instrumente de percuție, despre Biomusica și despre Krya Yoga.

Terapii holistice

Pentru aprofundarea cunoștințelor de terapie Cranio-Sacrală învățate în Bali, imediat după ce m-am întors în țară, în decursul a 4 ani am urmat cursurile de Introducere Cranio-Sacrală cu Mihaela Gugu, iar anul următor, Terapia Cranio-Sacrală 1, și mai apoi, Terapia Cranio-Sacrala 2 – avansați cu Tad Wanveer și cursul de Eliberare Somatoemoțională cu Stan Gerome, cursuri ale The Upledger Institute, Inc. 

Fiind fascinată și extrem de curioasă de ceea ce se întâmplă în interiorul corpului uman, într-un traumatism de tip ‘lovitură de bici’, despre tipurile de stres în timpul unei traume și despre cum aș putea mobiliza fascia, am urmat cursul de Manipulare Neuromeningeala cu Rita Benamour, curs al The Barral Institute.

Toate aceste cursuri, precum și cele de Practician Access Energetic Facelift, de Access Bars cu Carleta Tiba, de Quantum Touch I și II cu Alin Marconi, regresii cu Daniela Fechete și Tibor Ujlaky, cel de consilier pentru dezvoltare personală cu Mihaela Frunză, cursul de vindecari șamanice cu Alberto Viloldo, cursul de Mindfulness Based Cognitive Therapy cu Graham Nicholls, cel de Ayurveda cu Lisa Coffey, cursul de Munay ki – Puterea Iubirii cu șamanii Q´ero, mi-au adus o reîntregire a mea, accesul la o mai bună versiune a mea, o conectare la esență, la ceea ce sunt, un acces mult mai ușor și o înțelegere a informației deja stocată la nivel celular.